Senaste inläggen

Av Ulla-Britt - 17 april 2009 11:23

I dag vaknade jag lite sent för jag hade mycket ont i min kropp det var väl dom nya övningarna jag gjorde i går.

Jag ska bara ta det lugnt i dag och vila min kropp.


Min dotter ringde nyss så jag ska åka och hälsa på henne nu ock så får jag träffa barnbarnen när dom kommer från skolan i eftermiddag.

Dom har köpt ny soffa och jag är väldigt nyfiken på den nu.

Det skulle inte förvåna mig om vi ska ta en tur till IKEA också det blir kul att se vad dagen kommer att bjuda på.

Må så gott vänner kram från mig



ANNONS
Av Ulla-Britt - 16 april 2009 19:08

Nu har jag varit till sjukgymnasten igen det var i tisdags.

Mitt ryggskott var inte helt bra så nu har sjukgymnasten bestämt att utöka min träning med vattengymnastik också dels för att stärka ryggen men även mina armar och axlar som är i bedrövligt skick just nu.


Han hade arbetet fram ett träningsprogram år mig som vi gick igenom tillsammans så jag var säker på att jag förstod rörelserna.Det gick bra för jag har gått på mycket vattengymnastik tidigare i livet och kände igen lite av det.


Jag är väldigt nöjd med min sjukgymnast för han är så noga och duktig han har talat om mycket om min kropp som jag inte visste tidigare.

Min högra axel har dragit sig framåt alldeles för mycket på grund av all smärta jag gått och dragit med under många år.Så han har gjort programmet efter hur jag mår just nu.Det var 15 nya övningar som jag ska göra med minst 10 upprepningar i varje.


Jag cyklade till Fyrishov där dom har en varmvattensbassäng för enbart träning  och temperaturen var 35 grader.

Det var underbart att kliva ner i det tempererade vattnet och känna värmen sprida sig i min stela och onda kropp.

Försiktigt började jag mitt program som jag utför helt på egen hand.Det var lite nytt för mig för jag har alltid gått i grupp med ledare tidigare men jag insåg ganska snabbt att det här var bra för mig så jag fick göra i min egen takt hur jag orkade.Programmet tog 45 minuter sedan fick jag gå och sätta mig en kvart i bubbelpolen och det var väldigt skönt.

Jag duschade och cyklade hemåt .

Det blev en lång dag jag var helt slut när jag kom hem jag var faktiskt tvungen att gå och vila lite och jag slumrade faktiskt till en stund.

I morgon ska jag inte träna bara gå med stavar om jag orkar det får jag se då.


ANNONS
Av Ulla-Britt - 10 april 2009 14:43

Tusen tack för den vackra awarden Lena-Birgitta.

Nu får jag klura ut vilka jag ska skicka till.Det får jag återkomma till senare.


Jag är tillbaka och har bestämt mig för att Leila, Anki, Inga-Lill, Annie

ska få min award.

Av Ulla-Britt - 10 april 2009 13:48

Hejsan alla vänner som hälsat på hos mig och skrivit det är verkligen kul.

Jag sitter här med ett präktigt ryggskott så jag kan inte göra så mycket.

I tisdags var jag till sjukgymnast och han har gett mig lite olika rörelser som jag ska träna på till nästa besök som är på tisdag.

Vi skulle ha haft mina barn och barnbarn hos oss på påskmat men var tvungen att säga återbud eftersom jag har mycket ont ännu.


I dag har vi haft strålande väder så vi satt ute och fikade och det var skönt.

I morgon ska det också bli fint väder så jag ska vara i solen en stund då också.

I dag ska vi äta kalkon som jag lagat till det ska bli gott.

Sill  och  ägg åt vi i går för nu när vi är själva kan man dela upp maten lite så man inte blir för mätt av all påskmat.

Nu önskar jag er alla en god och Glad Påsk

Av Ulla-Britt - 3 april 2009 16:27

Nu har jag hållit på att rensa mina rabatter och klippt ner gammalt som skulle bort.Det tog mig hela dagen i går men det var kul när det var färdigt.

I dag har jag fortsatt med altanen och tagit fram det lilla bordet och två solstolar.I morgon kan vi dricka vårt morgonkaffe där om solen tänker lysa som i dag.

Så kul det är nu när värmen har kommit jag blev så inspirerad så jag cyklade i väg och köpte lite blommor så nu har jag gjort en fin påskkruka  att vila blicken på.

Ha det så gott mina vänner kram U-B

Av Ulla-Britt - 28 mars 2009 16:57

Annette har utmanat mig, en Middagsutmaning, den går ut på att man ska ordna en fiktiv middag á la Gokväll. (Har nog inte sett det programmet på flera år men jag ska försöka ändå)
Var:

Jag dukar på vårt bord vid vår matplats, där är det gott om utrymme.

Sedan lägger jag på en fin linneduk på bordet som grund därefter lägger jag på en ljuslila löpare mitt på bordet och så har jag tillhörande tabletter även dom i linne.Jag har väldigt vackra glastallrikar och assietter så jag väljer dom.Vinglas som är enkla i sitt utförande min stilrena.

Bestick väljer jag rostfria men med lite mönster som är lagom snyggt till servisen.
Blommor på bordet blir lila och vita tulpaner.

Två små låga ljus som ser ut som näckros med värmeljus i.


Förrätt:Laxtartar med mango och chili
.
Varmrätt:Helstekt Entrecóte med potatisgratäng och grönsaker

Efterrätt:Gino med gräddglass
 

Fyra underbara gäster som jag gärna vill se vid middagsbordet:
1. Jonas Gardell, han verkar otroligt spännande person.
2. Solveig Ternström bara älskar jag för hon är så duktig.
3. Gunnel Carlson  i gröna rum eftersom jag gillar allt om trädgård.
4. Robert Gustfsson  är också en underbar person som man får skratta ordentligt av.



Jag frågar dessa nätvänner om de vill haka på, det är absolut inget tvång men det vore kul att se hur ni fixar det: Sylvia, Inga-Lill, Anita och Lena- Birgitta


Trevlig helg    

Av Ulla-Britt - 24 mars 2009 12:27

Nu trodde jag att våren var på väg men det är fortfarande nyckfullt.

Det virvlar snöflingor i luften och det blåser väldigt kallt.

Jag var på väg på en långpromenad men fick vända hemåt efter en stund det var så kallt och man hade behövt långkalsonger på sig.

Nu har jag tappat lusten för i dag får göra ett nytt försök i morgon med varmare kläder på mig för det ska fortsätta vara kyligt hela veckan ut.


Nu ska jag sätta mig en stund vid datorn i stället.

Min syster kommer väl snart och då måste vi kolla upp hur det går med hennes jobb,undrar om hon fått något svar.

Må så gott kram U-B




Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se